Welzijn voor bedrijven
bedrijfsyoga • mindfulness workshops • teambuildings
"When you are calm and mindful, your work is of much better quality." Thich Nhat Hanh, zenmaster
Waarom inzetten op employee wellbeing?
Onderzoek toont aan dat bedrijven die investeren in wellbeing programma's van volgende voordelen genieten:
-
​vitaliteit
-
focus
-
productiviteit
-
retentie
-
veerkracht
-
employer branding
-
stress
-
ziekteverzuim
-
burnout-symptomen
"Training the mind through mindfulness strenghtens the brain circuits for focus and resilience - skills essential for today's workplace."
Richard Davidson, neuropsycholoog, researcher Wisconsin University
Welzijn is dus geen luxe, maar een strategische keuze voor duurzame prestaties en tevreden medewerkers. Lees meer (blogpost op komst).
Aanbod voor groepen
Bedrijfsyoga
Werkhouding, focus, ontspanning
Bedrijfsyoga
• toegankelijk, op maat
• werkhouding
• vanaf 125 EUR
• voor een gezondere werkhouding
• compensatie voor zittende jobs
• toegankelijk, op maat
• tijdens middagpauze of na het werk
• hybride mogelijk (home office)
• wekelijks, reeksen of eenmalig
• incl. materiaal
• vanaf 125 EUR excl. btw
Activation & release
Vitaliteit, teamverbinding, veerkracht
• doelgericht, energiek bewegen
• energie opwekken & stress loslaten
• compensatie voor zittende jobs
• toegankelijk, op maat
• korte sessie mogelijk (25 min.)
• tijdens middagpauze of na het werk
• hybride mogelijk (home office)
• wekelijks, reeksen of eenmalig
• incl. materiaal
• vanaf 125 EUR excl. btw
.jpg)
Unwind at work
Stressontlading,
burn-out preventie
• begeleide groepsmeditatie
• ademhalingsoefeningen
• tools voor zelfregulatie
• tijdens middagpauze of na het werk
• hybride mogelijk (home office)
• wekelijks, reeksen of eenmalig
• incl. materiaal
• vanaf 125 EUR excl. btw
Aanbod op maat
Wat heeft jouw team nodig?
​
• we stemmen af op jullie noden
• aanbod op basis van yoga, zelfregulatie tools, stressontlading, zenuwstelselregulatie, lichaamsbewustzijn, ademhalingstechnieken
• vanaf 125 EUR excl. btw
Getuigenissen
"De workshop bij Johannes is een super aangename en effectieve manier om even te kunnen loskoppelen van het hoofd en gewoon in je lichaam te kunnen landen en 'zijn'. Het heeft me geholpen om de dag(en) erna productiever te zijn en vanuit rust te kunnen werken en beslissingen nemen."
Simon, research & development project manager, pharmabedrijf
"Johannes creëert meteen een gevoel van warmte, welkom en veiligheid. Er is geen druk om te presteren of te vergelijken met andere deelnemers. Je kan zelf kiezen hoe intens je de oefeningen maakt. Of je nu wat rustiger wilt bewegen of juist wat meer uitdaging zoekt, er is ruimte voor beide. Na elke sessie voel ik dat ik bewogen heb, op een manier die past bij mijn lichaam en energie van dat moment. Achteraf voel ik me kalm en in balans, alsof alles weer even op z'n plek valt."
Roselien, ruimtelijk planner
"De yogalessen van Johannes zijn een fijne mix, of je nu beginner bent of al ervaring hebt, hij weet iedereen mee te nemen. Hij legt de oefeningen duidelijk uit, geeft persoonlijke aandacht en doet dat helemaal op zijn eigen, authentieke manier. Yoga is voor mij een manier om mijn gedachten wat rust te geven. Ik voel me lichter na de les."
Klaartje, zakelijk coördinator STORMKOP & Man OverBoord
