HELP!
Herken jij dit ook op je werk?
stress
concentratie
problemen
vol hoofd
overweldigd
vermoeid
Ik worstelde hier zelf ook mee.
Ik wou meer
focus
energie
mentale rust
weerbaarheid
even stilstaan
Dus ik startte met...
Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in de drukte. Op mijn werk vond ik geen rust of balans. Mijn lichaam stond onder stress, mijn hoofd zat vol. Ik had nood aan een pauze — aan even stilstaan, op adem komen, ruimte maken om te voelen wat er leeft.
Sinds ik mijn Reset Breaks invoer in mijn leven, merk ik verschil: meer energie, een helderder hoofd, veerkracht, en vooral: balans. Het helpt me om te vertragen, te relativeren en weer te verbinden met mezelf.
​
Gun jezelf ook die ruimte.
We all can use a Reset Break once in a while :)
– Johannes
Bedrijfsyoga
• toegankelijk, op maat
• werkhouding
• vanaf 125 EUR
-
25 minuten playtime
-
ter plaatse in jouw bedrijf
-
tot 20 deelnemers
-
195 EUR excl. btw
-
incl. materiaal
-
incl. transport tot 30km (enkel) rond Antwerpen
-
tijdens middagpauze of na het werk
-
korting voor meerdere breaks
-
transport >30km volgens kilometervergoeding
de RESET BREAK
Afgestemd & doelgericht
• toegankelijk, afgestemd op groep
• tijdens middagpauze of na het werk
• compensatie voor zittende jobs
“Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes — including you.”
— Anne Lamott, auteur & spreker weerbaarheid en mentale gezondheid
Getuigenissen
"De workshop bij Johannes is een super aangename en effectieve manier om even te kunnen loskoppelen van het hoofd en gewoon in je lichaam te kunnen landen en 'zijn'. Het heeft me geholpen om de dag(en) erna productiever te zijn en vanuit rust te kunnen werken en beslissingen nemen."
Simon, research & development project manager, pharmabedrijf
"Johannes creëert meteen een gevoel van warmte, welkom en veiligheid. Er is geen druk om te presteren of te vergelijken met andere deelnemers. Je kan zelf kiezen hoe intens je de oefeningen maakt. Of je nu wat rustiger wilt bewegen of juist wat meer uitdaging zoekt, er is ruimte voor beide. Na elke sessie voel ik dat ik bewogen heb, op een manier die past bij mijn lichaam en energie van dat moment. Achteraf voel ik me kalm en in balans, alsof alles weer even op z'n plek valt."
Roselien, ruimtelijk planner
"De yogalessen van Johannes zijn een fijne mix, of je nu beginner bent of al ervaring hebt, hij weet iedereen mee te nemen. Hij legt de oefeningen duidelijk uit, geeft persoonlijke aandacht en doet dat helemaal op zijn eigen, authentieke manier. Yoga is voor mij een manier om mijn gedachten wat rust te geven. Ik voel me lichter na de les."
Klaartje, zakelijk coördinator STORMKOP & Man OverBoord